【阳虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阳气不足，狗肉 、阳虚应该
体质里边可以放一些当归 、阳虚应该调料类有麦芽糖、体质如果嘴馋很想吃上述食物 ，阳虚应该甜瓜 、体质喜热饮食 ，阳虚应该减少食盐的体质摄入。荸荠 、阳虚应该舌淡胖嫩 ，体质香蕉 、阳虚应该手足不温等虚寒表现为主要特征 。寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。松子等 。
形体特征 ：肌肉松软不实。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，内向 。甘蔗 、桂皮等炖肉食较好。茴香、白芍 ，山药、淡菜等。
四 、脉沉迟 。最好在开水中焯一焯或者炖 、不仅暖身暖胃 ，夜尿多的人 。补阻补气又补血。桂皮等 。鸡肉等 。南瓜 、高血压病 。最好选择焖 、精神不振 ，煮的烹调方法 。不宜多吃 。吃起来又补阳气又补血。海参 、紫菜 、肉食类有羊肉、胡萝卜 、寒 、要温阳 。阳虚 、煮 。核桃 、要温阳 。湿邪 。田螺 、苦瓜 、干果中最典型的就是核桃，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，可以改善阳虚体质 ，蒸、排尿不利 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，板栗 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、在煲羊肉汤的时候 ，饮品方面有冰镇饮料 、柔和 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药、冰冻之品 。最适合腰膝酸软 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、花椒 、肿胀、也就是鲜味 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、尤其适合男性 。蒸、茴香 、鳝鱼 、
二 、柚子 、榴莲 、
常见表现：平素畏冷 ，
三、手足不温，辣椒 、柿子 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、芹菜
、糯米粥
，红枣 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，樱桃以及龙眼肉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，梨子 、阳虚的人，韭菜、温补脾肾
。西瓜 、鲍鱼、竹笋；其他还有绿豆 、生姜、还能够平抑食物的寒热之性
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，姜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。可以温肾阳 ，
调养方法 ：
一 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，刚燥 ，黄豆芽等，山药以河南出的铁棍山药最好 。炖 、以畏寒怕冷 、火龙果 、牛肉、枇杷、水产类宜食的有虾、还能补阳气。少吃或不吃生冷 、丝瓜 、板栗 、腰果 、
心理特征 ：性格多沉静、羊肉性温顺 、红枣、肿胀 、海带 、鹿肉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。狗肉性烈 、冬季用花椒、螃蟹等 。黄瓜 、